為什麼要睡枕頭?
睡覺時頭部需要維持自然的生理曲線，使睡眠時達到放鬆的效果，避免越睡越累，使用枕頭支撐頭部與頸部才能好好休息。
內容目錄
枕頭的使用年限
(延伸閱讀 : 有80%以上的人都錯了!清潔枕頭應該這麼做)
一顆枕頭可以睡多久?
還記得枕頭什麼時候該丟嗎?
我們先複習一下
▲泛黃、發霉 (容易產生塵螨)
▲棉花出現結塊、凹凸不平
▲彈性不佳，無法回彈
▲失去蓬鬆度，沒有支撐度
▲身體沒有疾病，睡醒後頸部肩膀卻感到不適
當枕頭出現以上幾種狀況表示該換新枕頭了!
依枕頭材質分類
枕頭有多種材質，不同材質有不同優點，你睡的是哪一種呢?
今天特別挑選了幾款不同材質的枕頭推薦大家，
挑選時可以用自己原本睡的那一顆為比較，
現在睡記憶枕的朋友建議一樣選記憶枕，睡起來才習慣😀
乳膠枕
乳膠原料為橡膠樹的汁液，主要的產地在東南亞。
特點是彈性非常好，不易變形不易留下摺痕，擁有良好的支撐力，但乳膠味道重 需使用一段時間後才會散去。
記憶枕
原料使用矽膠製作
優點是慢回彈的矽膠材質可以貼合頭頸部，符合人體工學，但冬天或溫度較低時可能會有變硬的現象產生，且散熱慢透氣性較差。
化纖棉花枕
原料可能是多種不同的纖維棉，統稱為聚酯纖維(科技纖維)
大多為Q彈飽滿型的枕頭，蓬鬆度高包覆性佳，款式變化多，價格較平價，但使用久了容易變形，失去蓬鬆度後越睡越扁。
天絲枕
表布添加萊賽爾天絲纖維，使表面不易形成細菌賴以生存的潮濕環境，因此不利於細菌滋生，易過敏的人建議使用。
水洗枕
原料特殊纖維，也屬於聚酯纖維(科技纖維)，經特殊處理後可耐水洗。
耐水洗不易變形，清潔方便，有效降低塵螨孳生。
夏日透氣
使用夏季常見的竹子、藤編作為表層，達到散熱透氣的效果。
依枕頭價格分類
適合我的不一定適合你，價格也是選擇的考量之一，小編精分類不同價格的枕頭，你需要哪一種呢?
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超低預算300元以下
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低預算301-500元
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中預算 501-1000元
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高預算 1000以上
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依枕頭高度分類
睡醒時覺得肩頸痠痛甚至落枕
那可能是枕頭高度不對
睡覺時頭肩頸要獲得充分的支撐
- 仰睡時額頭與下巴呈水平直線
- 側睡時脖子呈水平直線
低支撐
>>推薦低支撐力偏軟(躺下後高度偏低)
高支撐
>>推薦高支撐力偏硬(躺下後高度偏高)
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