枕頭是我們一天中接觸最久的物品，熟睡的時候口水流在枕頭上，難過的時候抱著枕頭哭，小孩拿著枕頭玩枕頭大戰，枕頭乘載著我們的睡眠品質和生活的喜怒哀樂，大部分人卻常常忽略枕頭的保養和清潔。
研究指出，一顆枕頭可能產生的黴菌多達16種以上，更是塵螨最喜歡住的地方😱😱
有90%的過敏源來自塵螨，還可能引起呼吸道疾病、皮膚感染等多種問題，那究竟枕頭該怎麼洗?
👉🏻來考考你們，你認為枕頭應該多久清潔一次?
👉🏻根據美國today網站報導，床單、枕套約1至2週就需要清洗，枕頭每3個月要清潔整理一次。
一般我們常見的種類有記憶枕、乳膠枕、羽絨枕、棉花枕、化纖枕，針對不同材質會有不同的保養方法，我們來看看枕頭怎麼洗~
🔷記憶枕
記憶枕的材質特殊，不適合曬太陽或水洗，清洗可能破壞記憶枕本身的結構。
使用記憶枕應該加上枕頭套，並定時清潔，枕心建議可放置在陰涼處通風去除異味，避免太陽直射。
🔷乳膠枕
乳膠枕容易產生異味，因此買回來時需要放置在陰涼處通風，去除異味，
使用後也要定期通風，不可水洗或曬太陽，避免乳膠遇高溫氧化。
💡乳膠枕跟記憶枕同樣外層會有布套包覆，記得布套需要定期清洗。
⬆️可拆卸的布套須定時清洗
🔷羽絨枕、棉花枕
棉花枕/羽絨枕
這兩種枕頭可以拿去太陽下曬，用溫暖的陽光殺菌，另外可配合輕拍，讓枕頭裡的灰塵掉落，
▲ 羽絨枕遇水會產生結塊，因此不可水洗。
▲ 棉花枕則建議依洗滌標籤做清洗。
☀️關於曬枕頭☀️
🉑賣場裡有很多曬枕頭專用的衣架，也可以拿張椅子把枕頭放在上面曬，記得翻面曬均勻就好。
➡️方便曬枕頭的衣架 (圖片來源:網路)
💬若買回來的枕頭有標示”可水洗” 代表可以清洗，建議單獨洗枕頭就好，不要與衣物一起洗，洗好的枕頭一定要經過充分的晾曬，枕頭若沒有完全曬乾容易發霉。
🔍清洗枕頭前須查看洗標
🔷化纖枕
較平價的化纖枕是由人造纖維填充而成，使用一段時間後容易結塊、變硬變扁，建議使用中性的洗滌劑，可機洗或手洗，洗完一定要曬乾，也可以用烘衣機烘乾。
⚠️與我們最貼近的”枕頭套”則需要定期清洗，1~2週就清洗一次，或者鋪上一條毛巾(枕巾)，替換比較方便。
⬆️鋪上枕巾替換方便
想要讓枕頭可以使用更久，也可以幫枕頭鋪上保潔墊，睡覺時汗漬、口水就不會直接流到枕頭上了。
⭕使用枕頭保潔墊保護枕頭
平時不使用的枕頭要用收納袋裝起來，也可以使用不要的床包將枕頭包起來，放置時不要讓枕頭受到擠壓，否則會影響蓬鬆度喔!
束口袋方便收納 (圖片來源 :gomaji )
每樣東西都會有使用年限，
當然枕頭也不例外~
➡️什麼時候該把陪伴已久的枕頭淘汰呢?
泛黃、發霉的枕頭更容易產生塵螨
❌嚴重泛黃、發霉
❌出現結塊、凹凸不平的現象。
❌彈性不佳，拍打後能恢復一些彈性。
❌失去蓬鬆度，拍打後躺下枕頭立刻扁塌，沒有支撐度。
❌身體沒有疾病，睡醒後頸部肩膀卻感到不適。
當枕頭出現以上幾種狀況表示該換新枕頭了
注意⚠️一定要挑選一顆高度適中的枕頭，配合正確的睡姿，若使用不合適的枕頭睡覺會造成肩頸痠痛，嚴重的話會使頸椎受傷。
💡建議可挑選符合人體工學的枕頭，降低肩頸不適的狀況。
可參考➡️太空記憶枕
💭枕頭是生活中不可或缺的東西，睡眠是人類最重要的一環，好好愛護枕頭就是守護家人的健康。
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(🔗圖片來源: 絲薇諾寢飾館 、pixabay、Shutterstock)
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